WOMENS CLASSIFICATION STANDARDS                                                    
Raw = Raw   SG = Standard Gear  UG = Unlimited Gear                                                  
This is the Powerlifting Lifter Classification Chart for lifters from all WPA Registered Federations such as APA (USA), CPA (Canada) etc.                                        
The Top ranking status is ELITE which is the top ranking for each member federation. We have one level which goes above this. It is called ULTIMATE ELITE . Ultimate Elite is the highest ranking of all WPA affiliate countries combined.                    
OPEN Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG
97 97 97 105 105 105 114 114 114 123 123 123 132 132 132 148 148 148 165 165 165 181 181 181 198 198 198 220 220 220 UNL UNL UNL
Ultimate Elite 630 670 780 670 745 820 720 800 880 770 855 940 815 905 995 895 995 1090 965 1070 1180 1035 1150 1265 1110 1180 1355 1170 1235 1430 1200 1250 1455
Elite 575 640 705 615 690 755 660 735 810 705 785 860 745 830 910 820 910 1000 885 985 1080 950 1055 1160 1020 1080 1245 1075 1130 1310 1100 1150 1330
Master 525 580 640 565 625 685 600 670 735 640 715 785 675 750 825 745 830 910 805 895 985 865 960 1055 925 970 1130 975 1025 1190 1000 1050 1225
Class I 470 520 570 510 565 620 545 605 665 575 640 705 605 675 740 670 745 820 725 805 890 780 865 955 830 865 1015 875 920 1070 900 950 1100
Class II 420 465 510 450 500 550 485 535 590 515 570 625 545 605 665 595 665 730 635 706 780 690 770 845 740 810 905 780 825 955 800 850 980
Class III 365 405 445 400 435 480 425 470 515 450 500 550 475 525 580 525 580 640 565 625 685 605 675 740 635 755 780 680 710 835 700 725 855
Class IV 315 350 390 340 375 415 365 405 445 385 425 470 410 455 500 450 500 550 485 535 590 520 575 630 555 650 680 585 620 715 600 640 735
SQUAT SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ
Ultimate Elite 220 255 280 235 270 300 255 290 325 270 310 345 290 330 370 320 365 405 350 400 445 375 425 475 405 450 515 435 480 545 450 495 565
Elite 205 230 260 215 250 275 235 265 295 250 285 315 265 305 340 290 335 370 320 365 405 345 390 435 375 410 475 400 440 500 420 455 525
Master 185 210 235 196 225 250 210 240 270 225 260 285 240 275 305 265 305 340 290 330 370 315 355 400 340 370 430 360 400 455 375 425 475
Class I 165 190 210 177 205 230 190 220 245 205 230 260 215 245 275 240 275 305 265 300 335 280 320 360 305 330 385 325 360 405 340 375 430
Class II 150 170 190 156 180 200 170 195 215 180 205 230 195 220 245 215 245 270 230 265 295 250 285 320 270 310 345 290 320 365 300 340 380
Class III 130 145 165 137 160 175 150 170 190 160 180 200 170 195 215 185 215 240 205 235 260 220 250 280 235 290 295 255 275 320 265 290 340
Class IV 110 125 140 118 135 155 130 145 165 135 155 170 145 165 185 160 185 205 175 200 225 190 215 240 205 250 260 220 240 275 230 250 290
BENCH PRESS BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP
Ultimate Elite 150 170 195 160 180 205 170 195 220 180 205 235 195 220 250 210 240 275 230 260 295 245 275 320 260 285 340 275 295 360 290 305 375
Elite 135 155 180 145 165 190 155 180 205 165 190 215 175 200 230 195 220 250 210 235 270 225 255 290 240 260 315 255 270 330 265 280 345
Master 125 140 160 135 150 172 145 160 185 150 175 200 160 180 210 175 200 230 190 215 250 205 230 265 220 235 290 230 245 300 240 255 320
Class I 110 125 145 120 135 155 130 145 165 135 155 180 145 165 185 160 180 205 170 195 225 185 210 240 195 210 255 205 220 270 215 230 285
Class II 100 115 130 105 120 140 115 130 150 120 140 160 130 145 165 140 160 185 150 170 195 165 185 215 175 195 230 185 195 240 195 205 255
Class III 85 100 115 95 105 120 100 115 130 105 120 140 115 130 145 125 140 160 135 150 175 145 165 185 150 185 195 160 170 210 170 180 220
Class IV 75 85 100 80 90 105 85 100 115 90 105 120 100 110 125 105 120 140 115 130 150 125 140 160 130 160 170 140 150 180 150 160 190
DEADLIFT DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL
Ultimate Elite 260 280 295 280 300 315 300 320 340 320 345 365 335 360 380 370 395 415 390 420 445 420 450 475 445 460 505 465 475 530 480 500 545
Elite 240 260 275 255 275 290 275 295 310 295 315 335 305 330 345 335 360 380 360 385 405 385 415 435 410 425 460 425 455 485 435 470 500
Master 220 235 245 235 250 265 250 270 285 270 285 305 280 300 315 305 330 350 330 350 370 350 375 400 370 380 420 385 400 440 400 415 450
Class I 195 210 220 210 225 240 225 240 255 240 260 275 250 265 285 275 295 315 295 315 335 315 340 360 335 340 375 345 350 395 355 365 405
Class II 175 185 200 185 200 210 200 215 230 215 230 245 225 240 255 245 265 280 260 275 295 280 300 320 300 320 335 310 330 355 320 335 365
Class III 150 165 170 165 175 185 175 190 200 185 200 210 195 210 220 215 230 245 230 245 260 245 265 280 255 295 300 270 290 310 280 300 320
Class IV 130 140 150 140 150 160 150 165 170 160 170 180 170 180 190 185 200 210 195 210 225 210 225 240 225 255 275 235 250 270 245 260 280
40-44 Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG
97 97 97 105 105 105 114 114 114 123 123 123 132 132 132 148 148 148 165 165 165 181 181 181 198 198 198 220 220 220 UNL UNL UNL
Ultimate Elite 616 684 753 659 731 804 707 785 863 754 837 921 797 886 975 876 973 1071 946 1051 1156 1015 1128 1240 1089 1157 1331 1147 1210 1402 1150 1220 1410
Elite 565 628 691 604 671 738 648 720 792 692 768 845 731 813 894 804 893 983 868 964 1060 931 1035 1138 999 1061 1221 1052 1110 1286 1060 1120 1295
Master 512 569 626 551 612 673 590 655 721 629 699 768 662 736 810 731 813 894 790 877 965 848 942 1037 907 953 1108 955 1007 1167 960 1015 1175
Class I 458 509 560 497 552 607 532 590 649 565 628 691 594 660 726 658 731 804 712 791 870 765 850 935 814 850 994 858 904 1048 900 915 1060
Class II 410 455 500 438 487 536 474 526 579 502 558 614 532 590 649 585 649 714 624 694 763 677 753 828 726 796 887 765 807 935 770 815 945
Class III 356 395 434 385 427 471 414 460 506 438 487 536 464 515 566 512 569 626 551 612 673 594 660 726 624 742 763 668 694 816 675 700 825
Class IV 307 341 375 332 368 406 356 395 434 375 417 458 400 444 488 438 487 536 474 526 579 507 563 619 545 639 667 575 606 702 580 615 710
SQUAT SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ
Ultimate Elite 216 246 275 231 263 294 247 283 315 264 301 336 283 323 361 311 355 396 340 389 433 365 417 465 398 440 506 424 469 533 430 475 540
Elite 198 226 252 211 242 269 227 259 289 242 277 308 259 297 331 285 326 364 312 357 398 335 383 427 365 403 464 389 430 489 390 435 495
Master 179 205 228 193 220 246 206 236 263 220 251 280 235 269 300 259 297 331 284 325 362 305 349 389 331 362 421 353 390 444 355 395 450
Class I 160 183 204 174 199 222 186 213 237 198 226 252 211 241 269 234 267 297 256 293 326 276 314 351 297 323 378 317 350 398 320 350 405
Class II 143 164 183 153 175 196 166 189 211 176 201 224 189 216 240 208 237 264 225 257 286 244 278 311 265 302 337 283 313 355 285 320 355
Class III 124 142 159 135 154 172 145 166 185 153 175 196 165 188 209 182 208 232 198 226 252 214 244 272 228 282 290 247 269 310 250 270 310
Class IV 107 123 137 116 133 148 124 142 159 131 150 167 142 162 181 156 178 198 170 194 217 183 208 232 199 243 254 213 235 267 215 235 270
BENCH PRESS BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP
Ultimate Elite 145 164 188 155 176 201 166 188 216 177 201 230 187 213 244 206 234 268 222 252 289 239 271 310 256 278 333 270 287 350 270 290 350
Elite 133 151 173 142 161 184 152 173 198 163 184 211 172 195 224 189 214 246 204 231 265 219 248 284 235 255 305 247 264 322 250 265 325
Master 120 137 156 130 147 168 139 157 180 148 168 192 156 177 202 172 195 224 186 211 241 199 226 259 213 229 277 224 239 292 225 240 295
Class I 108 122 140 117 133 152 125 142 162 133 151 173 140 158 182 155 175 201 167 190 218 180 204 234 191 204 249 202 215 262 205 215 265
Class II 96 109 125 103 117 134 111 126 145 118 134 154 125 142 162 137 156 179 147 166 191 159 181 207 171 191 222 180 192 234 180 195 235
Class III 84 95 109 91 103 118 97 110 126 103 117 134 109 124 141 120 137 156 130 147 168 140 158 182 147 178 191 157 165 204 160 165 205
Class IV 72 82 94 78 88 101 84 95 109 88 100 114 94 107 122 103 117 134 111 126 145 119 135 155 128 153 167 135 144 176 135 145 175
DEADLIFT DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL
Ultimate Elite 256 274 290 273 293 310 293 314 332 313 335 355 327 350 370 359 385 407 383 410 433 411 440 465 436 451 493 453 459 519 455 460 520
Elite 234 251 266 251 268 284 269 288 305 287 307 325 300 321 340 330 353 373 351 376 398 377 403 427 400 414 452 416 421 476 420 435 476
Master 212 228 241 229 245 259 245 262 278 261 279 296 272 291 308 300 321 340 320 342 362 343 367 389 363 372 410 377 383 432 380 390 435
Class I 190 204 216 206 221 234 221 236 250 234 251 266 244 261 276 270 289 305 288 308 326 310 331 351 325 331 368 339 344 388 340 345 390
Class II 170 182 193 182 195 207 197 210 223 208 223 236 218 233 247 240 257 271 253 271 286 274 294 311 290 310 328 302 307 346 305 310 350
Class III 148 158 167 160 171 181 172 184 195 182 195 207 190 203 215 210 225 238 223 239 252 241 257 272 250 289 282 264 265 302 265 275 305
Class IV 127 136 144 138 147 156 148 158 167 156 167 176 164 175 186 180 192 204 192 205 217 205 220 232 218 249 247 227 232 260 230 240 260
45-49 Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG
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Ultimate Elite 573 637 701 613 681 749 658 731 804 702 780 858 742 825 908 816 907 997 881 978 1076 945 1050 1155 1014 1077 1240 1068 1127 1306 1068 1127 1306
Elite 526 585 643 563 625 687 604 671 737 644 716 787 681 757 833 748 832 915 808 898 987 867 963 1060 931 988 1137 980 1034 1198 980 1034 1198
Master 477 530 583 513 570 627 549 610 672 586 651 716 617 685 754 681 757 833 736 817 899 790 877 965 845 888 1032 889 938 1087 889 938 1087
Class I 426 474 522 463 514 565 495 550 605 526 585 643 554 615 676 613 681 748 663 737 811 713 791 871 758 791 926 799 842 976 799 842 976
Class II 382 424 466 408 454 500 441 490 539 468 520 572 495 550 605 544 605 665 581 646 711 630 701 771 676 741 826 713 751 871 713 751 871
Class III 331 368 404 359 398 438 385 428 471 408 454 500 432 479 527 477 530 583 513 570 627 554 615 676 581 691 711 622 646 760 622 646 760
Class IV 285 318 350 309 343 378 331 368 404 350 388 426 372 414 455 408 454 500 441 490 539 472 524 576 508 595 621 535 565 654 535 565 654
SQUAT SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ
Ultimate Elite 201 229 256 215 245 273 230 263 293 246 281 313 263 301 336 290 331 369 317 362 404 340 389 433 370 409 471 395 437 496 395 437 496
Elite 184 210 235 197 225 251 211 241 269 225 258 287 242 276 308 266 304 339 291 332 370 312 356 397 340 376 432 363 401 455 363 401 455
Master 167 191 213 180 205 229 192 220 245 205 234 261 219 250 279 242 276 308 265 302 337 284 325 362 308 337 392 329 363 413 329 363 413
Class I 149 171 190 162 185 206 173 198 221 184 210 235 197 224 250 218 248 277 239 273 304 257 293 327 277 301 352 296 326 371 296 326 371
Class II 134 153 170 143 163 182 154 176 197 164 187 209 176 201 224 193 221 246 209 239 267 227 259 289 247 282 314 264 291 331 264 291 331
Class III 116 132 148 126 143 160 135 154 172 143 163 182 153 175 195 169 193 216 185 211 235 199 228 254 212 263 270 230 250 289 230 250 289
Class IV 100 114 128 108 124 138 116 132 148 122 140 156 132 151 168 145 166 185 159 181 202 170 194 216 185 226 236 198 219 249 198 219 249
BENCH PRESS BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP
Ultimate Elite 135 153 175 144 163 187 155 175 201 165 187 214 174 198 227 192 218 249 207 235 269 222 252 289 238 259 310 251 268 326 251 268 326
Elite 124 140 161 132 150 172 142 161 184 151 172 197 160 182 208 176 200 229 190 215 247 204 231 265 219 237 284 230 246 299 230 246 299
Master 112 127 146 121 137 157 129 146 168 138 156 179 145 164 188 160 182 208 173 196 225 186 211 241 198 213 258 209 223 272 209 223 272
Class I 100 114 130 109 123 141 116 132 151 124 140 161 130 148 169 144 163 187 156 177 203 168 190 218 178 190 231 188 200 244 188 200 244
Class II 90 102 116 96 109 125 104 117 135 110 125 143 116 132 151 128 145 166 137 155 178 148 168 193 159 178 207 168 178 218 168 178 218
Class III 78 88 101 84 96 110 91 103 118 96 109 125 101 115 132 112 127 146 121 137 157 130 148 169 137 166 178 146 153 190 146 153 190
Class IV 67 76 87 73 82 94 78 88 101 82 93 107 88 99 114 96 109 125 104 117 135 111 126 144 119 143 155 126 134 164 126 134 164
DEADLIFT DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL
Ultimate Elite 238 255 270 255 272 288 273 292 309 291 312 330 304 326 345 334 358 379 357 382 404 383 410 433 406 420 459 422 428 483 422 428 483
Elite 218 234 248 234 250 265 251 268 284 267 286 303 279 299 316 307 329 348 327 350 370 351 376 397 372 385 421 387 392 443 387 392 443
Master 198 212 224 213 228 241 228 244 259 243 260 275 253 271 287 279 299 316 298 319 337 320 342 362 338 346 382 351 356 402 351 356 402
Class I 177 190 201 192 206 218 205 220 233 218 234 248 227 243 257 251 269 284 269 287 304 289 309 327 303 309 343 316 320 361 316 320 361
Class II 158 169 179 169 182 192 183 196 207 194 208 220 203 217 230 223 239 253 235 252 267 255 273 289 270 289 306 282 286 322 282 286 322
Class III 137 147 156 149 159 169 160 171 181 169 182 192 177 189 200 195 209 221 208 222 235 224 240 254 232 269 263 246 247 281 246 247 281
Class IV 118 127 135 128 137 145 137 147 156 145 155 164 153 163 173 167 179 190 179 191 202 191 204 216 203 232 230 211 216 242 211 216 242
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Class II 357 396 435 381 424 467 412 457 504 437 486 534 463 514 565 509 565 622 543 604 664 589 655 721 632 693 772 666 702 814 666 702 814
Class III 310 344 378 335 372 410 360 400 440 381 424 467 404 448 492 445 495 545 480 533 586 517 575 632 543 646 664 581 604 711 581 604 711
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SQUAT SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ
Ultimate Elite 188 214 239 201 229 255 215 246 274 230 262 293 246 281 314 271 309 345 296 338 377 318 363 405 346 382 440 369 408 464 369 408 464
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BENCH PRESS BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP
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Ultimate Elite 222 238 252 238 255 269 255 273 289 272 292 309 284 304 322 313 335 354 333 357 377 358 383 405 379 393 429 394 400 451 394 400 451
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Class II 148 158 168 158 170 180 171 183 194 181 194 206 190 203 215 209 223 236 220 235 249 239 255 270 253 270 286 263 268 301 263 268 301
Class III 128 137 145 139 149 158 149 160 170 158 170 180 165 177 187 183 196 207 194 208 220 209 224 237 217 252 246 230 231 263 230 231 263
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Master 399 443 487 429 477 524 459 510 562 490 544 598 516 573 630 569 633 696 615 683 751 660 734 807 706 742 863 744 784 909 744 784 909
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SQUAT SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ
Ultimate Elite 168 192 214 179 205 229 193 220 245 205 235 262 220 252 281 242 277 309 265 303 337 285 325 362 310 342 394 330 365 415 330 365 415
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BENCH PRESS BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP
Ultimate Elite 113 128 147 121 137 157 129 147 168 138 156 179 146 166 190 160 182 208 173 196 225 186 211 241 199 216 259 210 224 273 210 224 273
Elite 103 117 134 111 125 144 119 135 154 127 144 164 134 152 174 147 167 191 159 180 206 170 193 221 183 198 238 193 205 250 193 205 250
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Master 165 177 188 178 191 202 190 204 216 203 218 230 211 226 240 233 250 265 249 266 282 267 286 303 282 289 319 294 298 336 294 298 336
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SQUAT SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ
Ultimate Elite 137 157 175 147 168 187 157 180 200 168 192 214 180 206 229 198 226 252 217 247 276 232 265 296 253 280 322 270 298 339 270 298 339
Elite 126 144 160 135 154 171 144 165 184 154 176 196 165 189 210 181 207 231 199 227 253 213 244 271 232 257 295 248 274 311 248 274 311
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Class II 91 104 116 98 112 125 105 120 134 112 128 143 120 137 153 132 151 168 143 163 182 155 177 198 169 192 214 180 199 226 180 199 226
Class III 79 90 101 86 98 109 92 105 117 98 112 125 105 120 133 116 132 147 126 144 161 136 155 173 145 179 185 157 171 197 157 171 197
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BENCH PRESS BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP
Ultimate Elite 92 104 120 98 112 128 106 120 137 113 128 146 119 135 155 131 149 170 141 160 184 152 172 197 163 177 212 171 183 223 171 183 223
Elite 84 96 110 90 102 117 97 110 126 103 117 134 109 124 142 120 136 156 130 147 169 139 158 181 149 162 194 157 168 205 157 168 205
Master 77 87 100 82 93 107 88 100 115 94 107 122 99 112 129 109 124 142 118 134 153 127 144 165 136 146 176 143 152 186 143 152 186
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Elite 149 160 169 160 171 181 171 183 194 183 196 207 191 204 216 210 224 238 224 239 253 240 257 271 254 263 287 264 268 303 264 268 303
Master 135 145 153 146 156 165 156 167 177 166 178 188 173 185 196 191 204 216 204 218 230 218 234 247 231 236 261 240 243 275 240 243 275
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SQUAT SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ
Ultimate Elite 127 145 162 135 155 173 145 166 185 155 177 198 166 190 212 183 209 233 200 228 255 215 245 273 234 258 297 249 276 313 249 276 313
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Elite 138 148 156 147 158 167 158 169 179 169 181 191 176 189 200 194 207 219 207 221 234 222 237 251 235 243 266 244 248 280 244 248 280
Master 125 134 142 134 144 152 144 154 163 153 164 174 160 171 181 176 189 200 188 201 213 202 216 228 213 218 241 222 225 254 222 225 254
Class I 112 120 127 121 130 137 130 139 147 138 148 156 143 153 162 159 170 180 170 181 192 182 195 206 191 195 216 199 202 228 199 202 228
Class II 100 107 113 107 115 121 116 124 131 122 131 139 128 137 145 141 151 160 149 159 168 161 173 183 171 182 193 178 181 203 178 181 203
Class III 87 93 98 94 100 106 101 108 115 107 115 121 112 120 126 123 132 140 131 140 148 142 151 160 147 170 166 155 156 178 155 156 178
Class IV 75 80 85 81 87 92 87 93 98 92 98 104 96 103 109 106 113 120 113 120 128 121 129 136 128 146 145 133 137 153 133 137 153
75-79 Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG
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Ultimate Elite 321 357 393 344 382 420 369 409 450 393 437 480 416 462 508 457 508 559 493 548 603 530 588 647 568 603 694 598 631 731 598 631 731
Elite 295 327 360 315 350 385 338 376 413 361 401 441 381 424 466 419 466 513 453 503 553 486 540 593 521 554 637 549 579 671 549 579 671
Master 267 297 326 267 319 351 267 342 376 267 364 401 267 384 422 267 424 466 267 458 503 267 491 541 267 497 578 267 525 609 267 525 609
Class I 239 265 292 259 288 317 277 308 339 295 327 360 310 344 379 343 381 419 372 413 454 399 443 488 424 443 519 447 472 547 447 472 547
Class II 214 237 261 229 254 280 247 274 302 262 291 320 277 308 339 305 339 373 325 362 398 353 393 432 379 415 463 399 421 488 399 421 488
Class III 186 206 227 201 223 245 216 240 264 229 254 280 242 269 295 267 297 326 288 319 351 310 344 379 325 387 398 349 362 426 349 362 426
Class IV 160 178 196 173 192 212 186 206 227 196 217 239 209 232 255 229 254 280 247 274 302 264 294 323 284 333 348 300 316 366 300 316 366
SQUAT SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ
Ultimate Elite 112 129 143 120 137 153 129 147 164 138 157 175 148 169 188 162 185 207 178 203 226 191 218 243 207 229 264 221 245 278 221 245 278
Elite 103 118 132 110 126 140 118 135 151 126 144 161 135 155 173 149 170 190 163 186 207 175 200 223 190 210 242 203 224 255 203 224 255
Master 93 107 119 101 115 128 267 123 137 267 131 146 267 140 156 267 155 173 267 169 189 267 182 203 267 189 220 267 204 231 267 204 231
Class I 84 96 107 91 104 116 97 111 124 103 118 132 110 126 140 122 139 155 134 153 170 144 164 183 155 168 197 166 183 208 166 183 208
Class II 75 85 95 80 92 102 86 99 110 92 105 117 98 112 125 108 124 138 117 134 149 127 145 162 138 158 176 148 163 185 148 163 185
Class III 65 74 83 70 80 90 76 86 96 80 92 102 86 98 109 95 108 121 104 118 132 112 127 142 119 147 151 129 140 162 129 140 162
Class IV 56 64 71 61 69 77 65 74 83 69 78 87 74 85 94 81 93 104 89 101 113 95 109 121 104 127 132 111 123 139 111 123 139
BENCH PRESS BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP
Ultimate Elite 75 86 98 81 92 105 87 98 113 92 105 120 98 111 127 107 122 140 116 132 151 124 141 162 134 145 174 141 150 183 141 150 183
Elite 69 79 90 74 84 96 79 90 103 85 96 110 90 102 117 99 112 128 106 121 138 114 130 148 122 133 159 129 138 168 129 138 168
Master 63 71 82 68 77 88 72 82 94 77 87 100 81 92 106 90 102 117 97 110 126 104 118 135 111 119 145 117 125 152 117 125 152
Class I 56 64 73 61 69 79 65 74 85 69 79 90 73 83 95 81 92 105 87 99 114 94 106 122 100 106 130 105 112 137 105 112 137
Class II 50 57 65 54 61 70 58 66 75 62 70 80 65 74 85 72 81 93 76 87 100 83 94 108 89 100 116 94 100 122 94 100 122
Class III 44 49 57 47 54 61 51 58 66 54 61 70 57 64 74 63 71 82 68 77 88 73 83 95 76 93 100 82 86 106 82 86 106
Class IV 38 43 49 41 46 53 44 49 57 46 52 60 49 56 64 54 61 70 58 66 75 62 70 81 67 80 87 70 75 92 70 75 92
DEADLIFT DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL
Ultimate Elite 133 143 151 143 153 162 153 164 173 163 175 185 170 182 193 187 201 212 200 214 226 214 229 243 227 235 257 236 240 271 236 240 271
Elite 122 131 139 131 140 148 140 150 159 150 160 170 156 167 177 172 184 195 183 196 207 197 210 223 208 216 236 217 220 248 217 220 248
Master 111 119 126 119 128 135 128 137 145 136 146 154 142 152 160 156 167 177 167 178 189 179 192 203 189 194 214 197 200 225 197 200 225
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Class II 89 95 100 95 102 108 103 110 116 109 116 123 114 122 129 125 134 142 132 141 149 143 153 162 151 162 171 158 160 181 158 160 181
Class III 77 82 87 83 89 95 90 96 102 95 102 108 99 106 112 109 117 124 116 125 132 126 134 142 130 151 147 138 138 158 138 138 158
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80+ Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG
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Ultimate Elite 281 312 344 302 335 369 321 357 392 344 382 420 365 405 446 401 445 490 432 480 528 465 516 568 500 531 611 524 553 640 524 553 640
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Master 234 260 286 253 281 309 268 298 328 287 319 351 303 337 370 335 372 409 361 401 441 388 431 474 416 437 508 436 460 533 436 460 533
Class I 209 232 256 228 253 278 241 268 295 258 286 315 272 302 332 301 335 368 326 361 398 350 389 428 373 390 456 392 413 479 392 413 479
Class II 187 208 228 201 223 246 215 239 263 229 255 280 243 270 297 268 297 327 285 317 349 310 344 379 333 365 407 350 369 427 350 369 427
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SQUAT SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ
Ultimate Elite 98 112 125 105 120 134 113 129 144 120 138 153 129 148 165 142 162 181 155 177 198 167 190 212 181 201 231 194 214 243 194 214 243
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Master 82 93 104 88 101 112 94 108 120 100 115 128 107 123 137 118 135 151 130 148 165 139 159 177 151 165 192 161 178 202 161 178 202
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BENCH PRESS BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP
Ultimate Elite 66 75 86 71 80 92 76 86 99 81 92 105 85 97 111 94 107 122 101 115 132 109 124 142 117 127 152 123 131 160 123 131 160
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DEADLIFT DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL
Ultimate Elite 117 125 132 125 134 141 134 143 152 143 153 162 149 160 169 164 176 186 175 187 198 188 201 212 199 206 225 207 210 237 207 210 237
Elite 107 115 121 114 123 130 123 132 139 131 140 148 137 147 155 150 161 170 160 172 181 172 184 195 182 189 206 190 192 217 190 192 217
Master 97 104 110 104 112 118 112 120 127 119 128 135 124 133 140 137 147 155 146 156 165 157 168 177 166 170 187 172 175 197 172 175 197
Class I 87 93 98 94 101 107 101 108 114 107 115 121 111 119 126 123 132 139 132 141 149 141 151 160 149 151 168 155 157 177 155 157 177
Class II 78 83 88 83 89 94 90 96 102 95 102 108 99 106 113 109 117 124 115 123 131 125 134 142 133 142 150 138 140 158 138 140 158
Class III 67 72 76 73 78 83 78 84 89 83 89 94 87 93 98 96 103 109 102 109 115 110 118 124 114 132 129 120 121 138 120 121 138
Class IV 58 62 66 63 67 71 67 72 76 71 76 80 75 80 85 82 88 93 88 94 99 94 100 106 100 114 113 104 106 119 104 106 119
Teenage Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG
97 97 97 105 105 105 114 114 114 123 123 123 132 132 132 148 148 148 165 165 165 181 181 181 198 198 198 220 220 220 UNL UNL UNL
Ultimate Elite 539 599 659 577 640 704 619 687 756 660 733 806 697 775 853 767 852 937 828 920 1011 889 987 1086 953 1012 1165 1004 1059 1227 1004 1059 1227
Elite 495 550 605 529 587 646 568 630 693 605 673 740 640 711 783 703 782 860 759 844 928 815 906 996 875 929 1069 921 972 1126 921 972 1126
Master 448 498 548 482 536 589 516 574 631 550 611 673 580 644 709 640 711 783 691 768 845 742 825 907 794 834 970 836 882 1022 836 882 1022
Class I 401 445 490 435 483 531 465 517 568 495 550 605 520 578 636 576 640 703 624 692 762 670 744 819 712 744 870 751 791 918 751 791 918
Class II 359 398 438 384 427 470 415 460 507 439 488 538 465 517 568 512 568 625 546 607 668 593 659 725 636 697 777 670 706 819 670 706 819
Class III 311 346 380 337 374 412 362 402 443 384 427 470 406 451 495 448 498 548 482 536 589 520 578 636 546 649 668 585 607 715 585 607 715
Class IV 268 298 329 291 323 355 311 346 380 329 365 401 350 389 427 384 427 470 415 460 507 444 493 542 477 559 584 503 531 615 503 531 615
SQUAT SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ
Ultimate Elite 189 216 241 202 230 257 217 247 276 231 264 294 248 283 316 272 311 347 298 340 379 320 365 407 348 385 443 371 410 466 371 410 466
Elite 173 198 221 185 211 236 199 227 253 212 242 270 227 260 290 250 285 318 273 312 348 294 335 373 319 353 406 341 377 428 341 377 428
Master 157 179 200 169 193 215 181 207 230 193 220 245 206 235 262 227 260 290 249 284 317 267 305 340 290 317 369 309 342 388 309 342 388
Class I 140 160 179 152 174 194 163 186 207 173 198 221 185 211 235 205 234 260 224 256 286 241 275 307 260 283 331 278 307 349 278 307 349
Class II 126 143 160 134 154 171 145 166 185 154 176 196 165 189 210 182 207 231 197 225 251 213 244 272 232 265 295 248 274 311 248 274 311
Class III 109 124 139 118 135 150 127 145 162 134 154 171 144 164 183 159 182 203 174 198 221 187 214 238 199 247 254 216 235 272 216 235 272
Class IV 94 107 120 102 116 130 109 124 139 115 131 146 124 142 158 136 156 174 149 170 190 160 182 203 174 212 222 186 206 234 186 206 234
BENCH PRESS BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP
Ultimate Elite 127 144 165 135 154 176 145 165 189 155 176 202 164 186 213 180 205 234 195 221 253 209 237 271 224 243 291 236 252 307 236 252 307
Elite 116 132 151 124 141 161 133 151 173 142 161 185 150 171 196 165 188 215 178 202 232 192 217 249 206 223 267 216 231 281 216 231 281
Master 105 120 137 113 129 147 121 138 158 129 147 168 136 155 177 150 171 196 162 184 211 174 198 227 187 200 243 196 209 255 196 209 255
Class I 94 107 123 102 116 133 109 124 142 116 132 151 122 139 159 135 154 176 147 166 190 157 179 205 167 179 218 176 188 229 176 188 229
Class II 84 96 109 90 102 117 97 110 127 103 117 134 109 124 142 120 136 156 128 146 167 139 158 181 149 167 194 157 168 205 157 168 205
Class III 73 83 95 79 90 103 85 97 111 90 102 117 95 108 124 105 120 137 113 129 147 122 139 159 128 156 167 137 144 179 137 144 179
Class IV 63 72 82 68 77 89 73 83 95 77 88 100 82 93 107 90 102 117 97 110 127 104 118 135 112 134 146 118 126 154 118 126 154
DEADLIFT DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL
Ultimate Elite 224 240 254 239 256 271 257 275 291 274 293 310 286 306 324 314 337 356 335 359 379 360 385 407 381 395 431 397 402 454 397 402 454
Elite 205 220 233 219 235 249 236 252 267 251 269 285 262 281 297 288 309 327 308 329 348 330 353 373 350 362 396 364 369 417 364 369 417
Master 186 199 211 200 214 227 214 229 243 228 245 259 238 254 269 262 281 297 280 300 317 301 322 340 318 325 359 330 335 378 330 335 378
Class I 166 178 189 181 193 205 193 207 219 205 220 233 213 228 242 236 253 267 253 270 286 271 290 307 285 290 322 297 301 340 297 301 340
Class II 149 159 169 159 171 181 172 184 195 182 195 207 191 204 216 210 225 238 221 237 251 240 257 272 254 272 287 265 269 303 265 269 303
Class III 129 138 146 140 150 159 150 161 171 159 171 181 166 178 188 184 197 208 195 209 221 211 225 238 218 253 247 231 232 264 231 232 264
Class IV 111 119 126 121 129 137 129 138 146 136 146 154 144 154 162 157 168 178 168 179 190 180 192 203 191 218 216 199 203 228 199 203 228
Junior
20-23
Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG Raw SG UG
97 97 97 105 105 105 114 114 114 123 123 123 132 132 132 148 148 148 165 165 165 181 181 181 198 198 198 220 220 220 UNL UNL UNL
Ultimate Elite 589 655 720 630 700 769 676 751 826 721 801 881 762 847 932 838 931 1025 905 1005 1106 971 1079 1186 1042 1107 1274 1097 1158 1341 1097 1158 1341
Elite 541 601 661 578 642 706 620 689 758 662 735 808 699 777 855 769 854 940 830 922 1014 891 990 1089 956 1015 1168 1007 1062 1230 1007 1062 1230
Master 490 544 599 527 586 644 564 627 690 602 668 735 634 704 775 699 777 855 756 839 923 811 901 992 868 912 1060 914 964 1117 914 964 1117
Class I 438 487 536 476 528 581 509 565 621 541 601 661 569 632 695 630 699 769 682 757 833 732 813 895 778 813 951 821 865 1003 821 865 1003
Class II 392 435 478 419 466 513 453 503 554 480 534 588 509 565 621 559 621 683 597 664 730 648 720 792 695 761 849 732 772 895 732 772 895
Class III 340 378 415 368 409 450 396 440 484 419 466 513 444 493 541 490 544 599 527 586 644 569 632 695 597 710 730 639 664 781 639 664 781
Class IV 293 326 359 318 353 388 340 378 415 359 399 438 383 425 467 419 466 513 453 503 554 485 539 592 522 611 638 550 580 672 550 580 672
SQUAT SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ SQ
Ultimate Elite 206 236 263 221 252 281 237 270 301 252 288 322 271 309 345 298 340 379 326 372 415 350 399 445 380 420 484 406 449 510 406 449 510
Elite 189 216 241 202 231 258 217 248 277 232 265 295 248 284 316 273 312 348 299 341 380 321 366 408 349 386 444 372 412 468 372 412 468
Master 171 196 219 185 211 235 197 226 252 211 241 268 225 257 287 248 284 316 272 311 346 292 334 372 317 346 403 338 373 424 338 373 424
Class I 153 175 196 166 190 212 178 203 227 189 216 241 202 231 257 224 255 285 245 280 312 264 301 336 284 309 361 304 335 381 304 335 381
Class II 137 157 175 147 168 187 159 181 202 168 192 214 181 206 230 199 227 253 215 246 274 233 266 297 254 289 323 271 299 340 271 299 340
Class III 119 136 152 129 147 164 139 158 177 147 168 187 158 180 200 174 199 222 190 217 241 205 234 260 218 270 278 237 257 297 237 257 297
Class IV 103 117 131 111 127 142 119 136 152 126 143 160 136 155 173 149 170 190 163 186 208 175 199 222 190 232 243 203 225 255 203 225 255
BENCH PRESS BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP BP
Ultimate Elite 138 157 180 148 168 192 159 180 206 170 192 220 179 203 233 197 224 256 213 241 276 228 259 297 245 266 318 258 275 335 258 275 335
Elite 127 144 165 136 154 176 146 165 189 156 176 202 164 187 214 181 205 235 195 221 254 209 238 272 225 244 292 237 252 308 237 252 308
Master 115 131 150 124 141 161 133 150 172 141 160 184 149 169 194 164 187 214 178 201 231 191 216 248 204 219 265 215 229 279 215 229 279
Class I 103 117 134 112 127 145 120 136 155 127 144 165 134 152 174 148 168 192 160 182 208 172 195 224 183 195 238 193 205 251 193 205 251
Class II 92 104 120 99 112 128 106 121 138 113 128 147 120 136 155 131 149 171 140 159 183 152 173 198 163 183 212 172 183 224 172 183 224
Class III 80 91 104 87 98 113 93 106 121 99 112 128 104 118 135 115 131 150 124 141 161 134 152 174 140 170 183 150 158 195 150 158 195
Class IV 69 78 90 75 85 97 80 91 104 84 96 110 90 102 117 99 112 128 106 121 138 114 129 148 123 147 160 129 138 168 129 138 168
DEADLIFT DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL DL
Ultimate Elite 244 262 277 262 280 296 281 300 318 299 320 339 313 335 354 344 368 389 366 392 415 393 421 445 417 432 471 433 439 496 433 439 496
Elite 224 240 254 240 257 272 257 276 292 275 294 311 287 307 325 315 338 357 336 360 380 361 386 408 382 396 432 398 403 455 398 403 455
Master 203 218 231 219 234 248 234 251 266 250 267 283 260 278 294 287 307 325 306 327 346 329 352 372 347 356 392 361 366 413 361 366 413
Class I 182 195 206 197 211 224 211 226 239 224 240 254 233 250 264 258 276 292 276 295 312 297 317 336 311 317 352 324 329 371 324 329 371
Class II 163 174 184 174 186 198 188 201 213 199 214 226 209 223 236 229 245 260 242 259 274 262 281 297 278 297 314 289 294 331 289 294 331
Class III 141 151 160 153 164 173 164 176 186 174 186 198 182 195 206 201 215 228 214 228 241 230 246 260 239 277 270 252 254 289 252 254 289
Class IV 122 130 138 132 141 149 141 151 160 149 159 169 157 168 178 172 184 195 183 196 208 196 210 222 209 238 236 217 222 249 217 222 249